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    红枣夹核桃有哪些功效和好处?

    发布日期:2020-08-13 作者: 点击:

    红枣和核桃都是人喜欢吃的食物,而且有很多功效和作用,而红枣夹核桃就把两者结合为一,所有被很多人所喜欢,枣不用吐核了,核桃不用剥皮了,轻松一举两得,那到底有哪些功效和作用呢?

    红枣夹核桃的功效

    1、健脾益胃:脾胃虚弱,腹泻,倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参,白术共用,能补中益气,健脾胃,达到增加食欲,止泻的功效;红枣和生姜,半夏同用,可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀,呕吐等症状。


    2、补气养血:红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血。台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣,黄耆,枸杞,能提升身体的元气,增强免疫力。


    3、 保护脑部。核桃含有磷脂,磷脂在人类大脑中承担着传递信息的重要功能,大脑里有充分的磷脂,有利于智力发育,补充脑力,提高记忆力,所以食用核桃可以帮助我们保护脑部。


    4、 降低胆固醇。核桃含有丰富的不饱和脂肪酸,其饱和脂肪酸的含量较微,所以有控制人体血脂浓度,提高高密度脂蛋白含量的作用,所以食用核桃有利于控制人体胆固醇,降低胆固醇,可以帮助我们预防高血压、动脉硬化、冠心病、脑血栓和中风等极易由高血脂引发的疾病。


    5、 滋补五脏,润肤乌发。核桃油脂含量较高,食用核桃,摄入油脂,有利于滋补人体五脏,强肾益脾,还可滋润皮肤,助于皮肤抗氧化抗衰老,以及补充头发营养,改善发质,保持头发乌黑亮丽。


    6、缓和药性:红枣常被用于药性剧烈的药方中,以减少烈性药的副作用,并保护正气。

    红枣夹核桃

    红枣夹核桃的好处

    营养专家称红枣夹核桃一起吃是没有问题的,红枣夹核桃的维生素含量很高,补脑效果也很好。但是需要注意用量,红枣夹核桃的热量比较高,吃的过多必然会因热量摄取过多造成身体发胖,所以不能多吃,一天7个左右是合适的。


    核桃的功效颇多,吃核桃有利于我们保护脑部,降低自身胆固醇,还可以帮助我们滋润五脏,维持五脏功能,滋润皮肤,保持优秀发质。


    女性躁郁症,哭泣不安,心神不宁等,用红枣和甘草,小麦同用〈甘麦红枣汤〉,可起到养血安神,舒肝解郁的功效。


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    关键词:红枣夹核桃,枣夹核桃,红枣

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